مهم ترین اشتباهات در مراقبت از پوست مختلط و راه های پیشگیری از آن

پوست مختلط یکی از چالش برانگیزترین انواع پوست برای مراقبت روزانه است. این نوع پوست ترکیبی از نواحی چرب و خشک دارد و به همین دلیل، انتخاب محصولات و روش های مراقبتی نامناسب می تواند تعادل آن را برهم بزند. در این مقاله، به بررسی مهم ترین اشتباهات در مراقبت از پوست مختلط و راهکارهای جلوگیری از آن ها می پردازیم.

استفاده از محصولات نامناسب برای پوست مختلط

یکی از رایج ترین اشتباهات، استفاده از محصولات نامناسب است. برخی افراد از محصولات مخصوص پوست چرب استفاده می کنند که باعث خشکی نواحی خشک صورت می شود. برخی دیگر نیز محصولات مخصوص پوست خشک را انتخاب می کنند که نواحی چرب را براق و مستعد جوش می کند.

راه حل این است که از محصولاتی که مخصوص پوست مختلط طراحی شده اند، استفاده کنید. این محصولات ترکیبی از آبرسانی برای نواحی خشک و کنترل چربی برای نواحی چرب دارند.

پاکسازی بیش از حد یا ناکافی پوست

برخی افراد با هدف از بین بردن چربی اضافه، صورت خود را بیش از حد می شویند که این کار منجر به خشکی و تحریک پوست می شود. از سوی دیگر، برخی به دلیل ترس از خشکی، پوست خود را به درستی تمیز نمی کنند که این امر موجب انسداد منافذ و بروز جوش می شود.

راهکار این است که روزانه دو بار (صبح و شب) پوست خود را با یک شوینده ملایم و مخصوص پوست مختلط بشویید. از شوینده هایی که حاوی مواد ملایم مانند آلوئه ورا و نیاسینامید هستند، استفاده کنید.

عدم استفاده از تونر برای تنظیم تعادل پوست

بسیاری از افراد تصور می کنند که تونر فقط برای پوست چرب مفید است، درحالی که تونر نقش مهمی در متعادل سازی پوست مختلط دارد.

راه حل این است که از تونرهای فاقد الکل و دارای خواص آبرسانی برای نواحی خشک و کنترل چربی برای نواحی چرب استفاده کنید. تونرهای حاوی عصاره گلاب یا هیالورونیک اسید انتخاب مناسبی هستند.

 

نادیده گرفتن آبرسانی مناسب

یکی از باورهای غلط درباره پوست مختلط این است که چون نواحی چرب دارد، نیازی به آبرسانی نیست. این تصور اشتباه می تواند منجر به کم آبی پوست و تحریک تولید چربی بیشتر شود.

راه حل این است که از یک آبرسان سبک بر پایه آب برای کل صورت استفاده کنید. در نواحی خشک می توانید از یک مرطوب کننده قوی تر نیز بهره ببرید.

استفاده نادرست از کرم پودر و محصولات آرایشی

برخی افراد از کرم پودرهای بسیار چرب یا بسیار مات استفاده می کنند که موجب افزایش چربی در نواحی چرب و خشکی در نواحی خشک می شود.

برای جلوگیری از این مشکل می توانید از کرم پودر مناسب پوست مختلط استفاده کنید که هم خاصیت کنترل چربی داشته باشد و هم آبرسانی کافی را فراهم کند. این نوع کرم پودرها باعث می شوند آرایش شما ماندگار و یکدست باقی بماند.

عدم استفاده از ضد آفتاب مناسب

یکی از مهم ترین اشتباهات، عدم استفاده از ضد آفتاب یا انتخاب ضد آفتاب نامناسب است. برخی ضد آفتاب ها برای پوست مختلط بیش از حد چرب یا خشک هستند.

در این زمینه پیشنهاد می شود که از ضد آفتاب های سبک، فاقد چربی و دارای SPF حداقل ۳۰ استفاده کنید. فرمول های ژلی یا فلوئیدی برای پوست مختلط گزینه های مناسبی هستند.

لایه برداری بیش از حد یا خیلی کم

لایه برداری زیاد می تواند موجب تحریک و خشکی پوست شود، درحالی که عدم لایه برداری باعث تجمع سلول های مرده و بسته شدن منافذ می شود.

بدین منظور بهتر است که هفته ای ۱ تا ۲ بار از یک لایه بردار ملایم مانند اسید لاکتیک یا اسید سالیسیلیک استفاده کنید تا سلول های مرده را از بین ببرید بدون اینکه پوست بیش از حد تحریک شود.

لمس بیش از حد پوست و تخلیه جوش ها

دست زدن به صورت و تخلیه جوش ها باعث انتقال باکتری ها و ایجاد التهاب و لک می شود. برای جلوگیری از بروز این مشکل باید از دست زدن به پوست خود خودداری کنید و در صورت نیاز به تخلیه جوش، این کار را به یک متخصص پوست بسپارید.

عدم تنظیم رژیم غذایی مناسب

مصرف بیش از حد غذاهای چرب، شیرین و فرآوری شده می تواند باعث افزایش چربی در نواحی چرب پوست و افزایش التهابات پوستی شود.

اه حل این مشکل این است که رژیم غذایی متعادل با مقدار کافی آب، میوه ها، سبزیجات و مواد غذایی حاوی امگا ۳ مانند ماهی و مغزها داشته باشید.

عدم توجه به تغییرات فصلی در مراقبت از پوست

پوست مختلط در فصول مختلف نیازهای متفاوتی دارد و استفاده از یک روتین ثابت در تمام طول سال ممکن است باعث مشکلات پوستی شود.

بدین منظور باید در فصل های سرد، از مرطوب کننده های قوی تر و در فصل های گرم، از محصولات کنترل کننده چربی استفاده کنید.

نتیجه گیری

مراقبت از پوست مختلط نیازمند رعایت نکات خاصی است تا هم نواحی چرب و هم نواحی خشک تعادل خود را حفظ کنند. با اجتناب از این اشتباهات رایج و استفاده از محصولات مناسب، می توانید پوستی سالم، شفاف و متعادل داشته باشید.